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「健康こんぱす2月」に更新しました

2018年02月01日

トップ画面右の「健康こんぱす」をクリックしてください。
健康づくりに役立つコンテンツが盛りだくさんです!
毎月内容は更新されますが、過去のものは「バックナンバー」で確認できます。

今月の内容は、
◆他人ごとじゃないがん◆適正体重の維持でがん予防
肥満は万病のもとといわれますが、がんのリスク要因でもあります。逆に、やせすぎもがんのリスクを高めることがわかっています。
適正体重を維持してがんを予防しましょう。

◆からだコンディショニング◆呼吸が浅くなっていませんか?

◆疲れない心をつくるプチ習慣◆マインドフルネスにトライ!
最初は治療目的でしたが、だんだんと「日常生活をよりよくするためのトレーニング」としても活用されるようになってきました。何社も
の世界的な大企業が研修に取り入れたことで、日本でも有名になりました。「逆輸入された禅」ともいわれています。

◆持って安心・使って便利な防災グッズ◆日用品で防災グッズ

◆家族みんなが喜ぶ!美味しい食育レシピ◆セロリ

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